Fitness
Το αλάτι παχαίνει ανεξάρτητα από τη πρόσληψη θερμίδων
Έρευνα υποδεικνύει ότι μια δίαιτα με στόχο την απώλεια κιλών δεν πρέπει να περιέχει πολύ αλάτι
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις yoga
Ναι, με τη yoga περνάει ο πόνος στην πλάτη, κοιμάσαι καλύτερα, αναπνέεις κανονικά, ηρεμείς και χαμογελάς εκεί που δεν το περιμένεις.
Φρούτο που λιώνει το λίπος; Κι όμως υπάρχει.
Η κατανάλωσή του μειώνει, σύμφωνα με έρευνες, τον αριθμό των λιπωδών κυττάρων στο σώμα έως 73%!
Πως να γυμνάσετε τα χέρια σας σε 5 λεπτά χωρίς καν βάρη!
Μπορείτε να κάνετε αυτό το πεντάλεπτο πρόγραμμα οπουδήποτε.
Εύκολοι τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες των συνταγών σας
Ακολουθούν παρακάτω εννιά δοκιμασμένοι τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες των συνταγών σας.
10 φθινοπωρινοί λόγοι για να αγαπήσετε το ρόδι!
Περιέχει πολύτιμες θρεπτικές ουσίες αν και πολλοί το αποφεύγουν είτε γιατί αγνοούν την ωφελιμότητά του είτε γιατί απλά δυσκολεύονται να το καθαρίσουν.
Ίσια πλάτη: H άσκηση του ενός λεπτού που θα μακρύνει το σώμα σου
Χωρίς κούραση και χωρίς γυμναστήριο.
7 ασκήσεις γιόγκα για υπέροχο και σφριγηλό στήθoς
Υπάρχουν ορισμένες στάσεις γιόγκα που μπορούν να βελτιώσουν το σχήμα των μαστών αλλά και τους πνεύμονες, ενώ σε κάνουν να νιώθεις δυνατή, υγιής και με αυτοπεποίθηση.
