Fitness
Ο χυμός που θα σε βοηθήσει να καις λίπος από το πρωί
Ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των
ανθρώπων που αρνούνται να απαρνηθούν το
πρωινό τους καφεδάκι; Και αν σού λέγαμε
πως...
Πώς μπορείτε να χάσετε 4 κιλά σε έναν μήνα
Μια δίαιτα χορταστική, ισορροπημένη, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες και με γεύματα νόστιμα.
Κάνεις καθιστική δουλειά; Αυτό είναι το ιδανικό είδος προπόνησης για εσένα
Και ένα μίνι πρόγραμμα για να δοκιμάσεις.
Γιατί παχαίνουμε όταν μεγαλώνουμε και πώς θα το αντιστρέψουμε
Νέα έρευνα δίνει την εξήγηση και ανοίγει νέους ορίζοντες στην αντιμετώπισης της παχυσαρκίας
Ποιο πόνο δεν πρέπει να αγνοείς στην προπόνηση
Το γνωστό σε όλους «no pain, no gain» δεν ισχύει πάντα στην άσκηση, οπότε καλό είναι να μην αγνοείς τον πόνο στην προπόνηση, αν...
Η επαναστατική δίαιτα των 2 ημερών που σταματά την λαιμαργία!
Θα πεις τέλος στο τσιμπολόγημα μια για πάντα!
Αθλείσαι; Αυτές οι τροφές θα σε βοηθήσουν στην απόδοσή σου!
Αν γυμνάζεσαι χρειάζεται να καταναλώνεις μερικά βασικά συστατικά κάθε μέρα για να έχεις επιδόσεις!
Αυτές οι τροφές θα...
Γρήγορο περπάτημα 15 λεπτών: 6 οφέλη για την υγεία
Μόλις 15 λεπτά την ημέρα αρκούν για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Με ποιο τρόπο; Μα με το περπάτημα!
Κατακράτηση υγρών: Στραγγίξτε με ένα αφέψημα σημύδας και φινόκιου!
Πριν καταφύγετε στο φαρμακείο, δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών με φυσικά διουρητικά που θα «στραγγίξουν» τους ιστούς σας και θα σας κάνουν πιο ανάλαφρους γρήγορα και αποτελεσματικά.
