​Φτιάξτε εύκολες μπάρες δημητριακών με ταχίνι και βρώμη! Δεν χρειάζονται ψήσιμο!

Υλικά

• 1 ½ φλ. νιφάδες βρώμης
• 3 κ.σ μέλι χλιαρό
• 3 κ.σ ταχίνι
• 1 φλ. ψημένα ανάλατα αμύγδαλα
• 100 γραμ. Corn flakes
• 1 κουταλιά ανάλατα κάσιους
• 1 κουταλιά λιναρόσπορο

Εκτέλεση

• Αλέθουμε στο μπλέντερ τα αμύγδαλα, τα corn flakes , τα κάσιους, τη βρώμη και τον λιναρόσπορο. Βάζουμε σε μπολ το μέλι, την αλεσμένη βρώμη, το ταχίνι, τα αλεσμένα αμύγδαλα, τα αλεσμένα κάσιους, τα αλεσμένα corn flakes και τον αλεσμένο λιναρόσπορο.
• Τα ανακατεύουμε με κουτάλι μέχρι να γίνουν ζύμη. Σε ένα ταψάκι ή τσέρκι 24 εκ. στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί και ρίχνουμε το μείγμα. Πιέζουμε με ένα ποτήρι για να ισιώσει η επιφάνεια και να γίνει συμπαγές.
• Στη συνέχεια τοποθετούμε το μείγμα για 30’ στο ψυγείο. Ξεφορμάρουμε την πλάκα και κόβουμε σε μπάρες μακρόστενες.

Αν σας αρέσει η σοκολάτα, πασπαλίστε τις μπάρες με λίγο κακάο.