Διατροφή

Γλυκά, τηγανιτά, κόκκινο κρέας, μπαχαρικά. Οι –κακές- επιλογές στο φαγητό που τρώμε καθημερινά δεν απειλούν μόνο την υγεία μας αλλά ανοίγουν διάπλατα την πόρτα στην πρόωρη γήρανση….

Μπορείτε να αφεθείτε σε ένα γεύμα ακολασίας χωρίς να παχύνετε; Μπορείτε, αρκεί να υπάρχουν κάποιες προϋποθέσεις.

Η μικροβιολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Αθηνών Αγγελική Πιττίδη – Τριανταφύλλου εξαίρει τις ευεργετικές ιδιότητές του σκόρδου και προτείνει μια απλούστατη συνταγή με σκόρδο και λεμόνι για τον καθαρισμό των αγγείων.

Τελικά, η απώλεια βάρους μπορεί να κριθεί στις «λεπτομέρειες»!

Το δεξί σας χέρι μπορεί να γίνει ο πιο πρακτικός οδηγός μερίδων για υγιεινή διατροφή. Είναι εύκολος, σχετικά ακριβής και το κυριότερο τον έχετε πάντα μαζί σας!

Ναι, η διατροφή μπορεί να προστατεύσει την καρδιά και τις αρτηρίες, δεν είναι μύθος ...Η αποτελεσματικότητα των τροφίμων...