Fitness

Η Jawbone ανακοίνωσε τον τρίτης γενιάς fitness
tracker της και η ονομασία αυτού Up3. 

Η ιδιαιτερότητα αυτού είναι είναι ο...

Όλες οι γυναίκες ασχολούνται καθημερινά με τις δουλειές του σπιτιού, ενώ παράλληλα περνούν πολλές ώρες παίζοντας και κυνηγώντας τα παιδιά. Πώς θα μπορούσε ο χρόνος αυτός να αξιοποιηθεί έτσι ώστε να έχετε οφέλη και στην φυσική σας κατάσταση; Εάν είστε νέα μαμά και δεν έχετε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο (μεταξύ μας, ποια νέα μαμά έχει;) βρήκαμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χάνετε βάρος, χωρίς καν να το καταλαβαίνετε, στο σπίτι! 

Η Microsoft, κατά τη διάρκεια της παρουσίασης
της πλατφόρμας υγείας Microsoft Health,
ανακοίνωσε επίσημα και τη συσκευή fitness band...

Ήρθε η ώρα να γυμναστούμε και να
αποκτήσουμε τους πολυπόθητους γλουτούς,
που τόσο συχνά βλέπουμε και ζηλεύουμε. Και
αν...

Η Google βγάζει μια νέα πλατφόρμα για την
υγεία όπου συλλέγει πληροφορίες και η
ονομασία της εφαρμογής είναι Google...

Η συγκεκριμένη τεχνική αναπνοής έχει τις
ρίζες της στις τεχνικές αναπνοής της
γιόγκα. Μπορεί να σας φανεί περίεργο...

Η διατροφή είναι το πιο σημαντικό για την
απώλεια βάρους. Σίγουρα θα πρέπει να
αλλάξουμε πολλά στην διατροφή μας, ...

Η μπάλα BOSU έχει πάρει το όνομα της από τα
αρχικά των λέξεων “Both sides used”! Ουσιαστικά,
μιλάμε για μια μπάλα γυμναστικής η...

Το TRX είναι μία εναλλακτική μέθοδος προπόνησης, άκρως αποτελεσματική για τον ασκούμενο που πραγματοποιείται με τη βοήθεια ..ενός ιμάντα!

Εμείς οι γυναίκες, όσο περνούν τα χρόνια, μια χαλάρωση στα χέρια την έχουμε. Και για να μην προδίδουν την ηλικία μας τα μπράτσα μας, ας κάνουμε κάποιες βασικές ασκήσεις, που θα κάνουν τα χέρια μας να παραμένουν σφιχτά και να μην «κρεμάσουν» ποτέ.

Το τρέξιμο, το περπάτημα ή το τζόκινγκ
καλό είναι να βρίσκονται στην καθημερινή
μας γυμναστική. Όχι μόνο βοηθούν να...

Χειμώνα, καλοκαίρι τα πόδια μας πρέπει να
είναι σε άψογη φόρμα. Είτε αυτά
αναδεικνύονται με τα σορτς μας, είτε με τα...