Fitness

Μια φυσική λύση για τον πόνο στον αυχένα!

Υπολογίζεται ότι τα 10 λεπτά σχοινάκι έχουν τα ίδια οφέλη με 30 λεπτά ήπιο τρέξιμο.

Φάτε σαν Έλληνες, σαν Ιταλοί, σαν Σουηδοί ή σαν Φινλανδοί, συμβουλεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ)

Δε χρειάζεται γυμναστήριο και πολύ χρόνο

Δείτε τα πιο κοινά λάθη που σχεδόν όλοι κάνουμε στο μαγείρεμα και καταλήγουμε να παχαίνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Το φούσκωμα στην κοιλιά εμφανίζεται ακόμα και σε άτομα που δεν έχουν πρόβλημα με τα κιλά τους και γυμνάζονται συστηματικά και συχνά δεν λέει να φύγει.

Τι είναι το tapping;